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沙棘为何被称为“长寿果”？从药食同源与藏医蒙医药食观看传统食疗智慧

近日，“沙棘 长寿果”成为健康领域的热议话题。本文从药食同源的传统观念出发，梳理沙棘在藏医、蒙医药食观中的位置，结合《食疗本草》《晶珠本草》等典籍记载与“五味入五脏”的食疗理论，说明这一高原果实如何在传统养生文化中被理解和使用，并提醒读者以文化视角理性看待食疗，不走极端、不神化单一食物。