# 五劳所伤

久视伤血：长时间刷手机，大脑里发生了什么？《黄帝内经》的古老提醒

近日，“长时间刷手机，大脑里发生了什么”引发讨论。现代科普多从神经机制切入，而《黄帝内经》早在两千多年前就提出“五劳所伤”，其中“久视伤血”一条，恰与今日的用眼状态遥相呼应。本文从《素问》《灵枢》的原文出发，梳理“肝开窍于目”“目受血而能视”的经典依据，说明久视如何牵动全身，并回到“起居有常”的养生总纲，谈古人的护眼智慧与当代可用的生活启示。