# 顺时起居

冷空气来袭，古人如何过冬？二十四节气里的“冬藏”智慧与御寒养生之道

近日新一轮冷空气来袭，局地或现特大暴雪暴雨。天气骤寒之际，不妨回看古人应对寒冬的整套生活智慧：二十四节气为“冬”立下刻度，《黄帝内经》提出“闭藏”的养藏之道，《诗经》《礼记》记载了塞户熏鼠、天子始裘的居处之礼，腊味、羊肉、赤豆粥、消寒图则构成了冬季衣食住行的民俗图景。本文从典籍与节俗出发，梳理冬藏的三重含义，并落到当代人顺时起居、御寒养生的可行之法。