# 霜打菜

今日霜降：二十四节气的秋补智慧与霜打菜的滋味

今日霜降，秋季最后一个节气如约而至。霜降之名从何而来？三候物候藏着怎样的观察？吃柿子、赏菊登高、南北进补又有哪些讲究？本文从《月令七十二候集解》《黄帝内经》等典籍出发，梳理霜降的源流与礼俗，解读“一年补透透，不如补霜降”的秋补智慧，也说清“霜打菜分外甜”背后的道理，带你在节气里读懂中国人顺时而动的生活哲学。