# 传统养生观

别把易怒多疑当“怪脾气”：中医七情与“怒伤肝”的传统身心观

生活中，动辄发火、疑心重重的人常被一句“怪脾气”带过。近日“别把易怒多疑当‘怪脾气’”的讨论提醒我们，情绪并非只是性格标签。《礼记》与《黄帝内经》早已建立起一套情志与脏腑相应的身心观，“怒伤肝”“怒则气上”正是其中枢要。本文梳理七情概念的源流、五志配五脏的理路、情志相胜的调适智慧，并结合顺时、起居、饮食、导引与情志疏导，谈谈传统养生观如何安顿今日的情绪。